スリムフォー スクワット

30日間スクワットチャレンジ

 

スリムフォー口コミ

年齢:28歳
性別:女性
継続年:27〜28歳 1年間
私のダイエットの工夫は・・・・

 

 

2人目出産後になかなか戻らない体型を戻したい

 

1人目を出産したのは23歳のときで、そのときは若かったからか産後2ヶ月経たずにすっかり体重も体型も元どおりになりました。

 

特に何も体型を戻すための努力はしなかったので、それでも戻るものなんだなと軽く考えていました。

 

2人目を出産したのは26歳のときだったのですが、1人目のときとは違って、全然体型が戻りませんでした。

 

食事制限と軽い運動をして、体重はなんとか産前と同じくらいまで落ちたのですが、体型が全然戻らず、なんとなく下半身がボテっとした感じに見えました。

 

何と言っても出産前に履いていたボトムスが少しきついし、脚のラインがむっちりした感じがしたので、これはやばいと思い、ダイエットを決意しました。

 

 

インターネットで知った30日間スクワットチャレンジに挑戦してみることを決意

 

ダイエットを成功させるために必要なのは筋肉です。筋肉の中で一番大きくて、ダイエットの要になるのは太ももの前側の筋肉、そしてお尻の筋肉だということを知りました。

 

そこで効果的に何か出来ることはないかインターネットで探していたら、30日間スクワットチャレンジを見つけました。

 

30日間毎日少しずつスクワットの回数を増やしていくという、極めてシンプルなもので、スクワットの回数も無理のない範囲に感じたのでチャレンジしてみることにしました。

 

調べていたサイトに、このチャレンジで成功した人のビフォーアフターが載っていて、まさにお尻から脚のラインにかけてが綺麗で、すらっと脚が長くなっていたので、「わたしもやるぞ!」という気持ちを持つことが出来ました!

 

 

子どもたちの自慢の綺麗なママになりたい

 

子どもたちは2人とも男の子なので、今はまだ小さくてママのところに来てくれますが、思春期になると離れていってしまうんだろうかと思っています。

 

ダイエットを成功させて、子どもたちが少しでも長く一緒に歩いてくれるような、スレンダーで綺麗な自慢のママになりたいと思っています。

 

30日間スクワットチャレンジを始めてから1年経つのですが、やはり脚のラインは綺麗になりましたし、ヒップアップもして脚も長く見えるようになりました。

 

まだまだ美尻、美脚には程遠いのでこれからも継続してやっていこうと思っているのですが、出産前に履いていたボトムスも綺麗に履けるようになりました。

 

もっとお尻から脚にかけてのラインが綺麗になって、オシャレにいろいろな服を着こなせるようになって、いつまでも子どもたちと笑顔で歩いていきたいです。

 


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