スリムフォー 食生活

色々なダイエットを試してきて食生活の改善

 

スリムフォー口コミ

私は
33歳
女性です。
私のダイエットの工夫は・・・・

 

 

小さい頃からぽっちゃりして痩せたいと思いながら色々ダイエットしてきました。

 

が、しかし、どれも長く続かず挫折しリバンドしてしまい、結果ぽっちゃりから抜け出せずにいます。

 

また、1人暮らしをした経験があり、ごはんをきちんと食べずお菓子ばかりの生活をしてました。

 

このため、痩せにくい体質になり、かなりの便秘症にも悩まされています。

 

ダイエットしようと思っても、特に好きなチョコレートの誘惑に負けてしまうことが多々ありました。

 

2歳と4歳の子供が居ます。保

 

育園のママたちは綺麗な方が多く、「ママかわいー」など子供達に言われたりしてる姿が羨ましく、将来、授業参観などを想像すると綺麗なママでありたいと強く思うようになったことが一つと、もう一つは、転職し制服がおおきめのサイズを言うのが恥ずかしいと思ったことがきっかけで、ダイエットを本気で取り組もうと決意しました。

 

学生の頃から色々してきました。

 

1人暮らしをしていた頃は、仕事終わりにプールに通い、1時間程水中を歩いたり泳いだりしてました。

 

今は仕事と子育ての両立でプールに通うことができていません。

 

また、極端にカロリーを抑えたダイエットをし、肌はボロボロになり体調を崩す様なこともあったり、リバンドをしたりと失敗した経験も数多くあります。

 

しかし、その中から、今はカロリーをだいたい計算し、炭水化物を極力抑え、晩は19時までに1食酵素入りスムージーを飲んでいます。

 

便秘も気になっているため、朝起きたら白湯をコップ一杯飲み体質改善してます。

 

その後、フルグラを豆乳かけて食べたりヨーグルトを食べてます。

 

お昼は、基本サラダをノンオイルドレッシングで食べ、カロリーの低いお蕎麦や、ササミや豚肉など食べたり、野菜たっぷり燃焼スープを作って食べて頑張ってます。

 

運動はあまり続かず、気がついた時にストレッチしたり、車移動していたとこを自転車や歩いたりと日常生活に意識して取り入れてます。

 

オシャレをし、今まで諦めていた服を着たりしたいです。服のサイズも、堂々と言えるぐらいになり、9号ぐらいにはなりたいです。

 

また、子供達が自慢できるママになりたいです。

 

そして、運動会などの親子競技に参加したいです。

 

家族写真を綺麗な姿で自信を持って撮りに行き、リビングに飾りたいです。

 

裸の付き合いは恥ずかしくてできなかったけど、女友達と温泉旅行などにも行きたいです。

 


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